1 / 20

ההורמונים בגופנו משפיעים על התהליכים בגוף ועל חילוף החומרים, האם הינך גבר או אישה ?

2 / 20

גילך משחק תפקיד גדול בחילוף החומרים, מה גילך?

שנים
3 / 20

מה הגובה והמשקל הנוכחי שלך?

ס"מ.
ק"ג.
4 / 20

מהו המשקל האידיאלי עבורך?

ק"ג.
5 / 20

איך היית מתאר את המבנה הפיזי שלך?

6 / 20

מהי המטרה המרכזית שלך?

7 / 20

במידה והינכם מבצעים פעילות גופנית, אילו פעולות ספורטיביות אתם נוהגים לבצע באופן קבוע?

8 / 20

מה מספר האימונים השבועיים שלך?

  • מעל 5
9 / 20

האם יש לך העדפות או רגישויות?

10 / 20

האם יש לכם אלרגיות למאכלים מסויימים או מאכלים שאתם נמנעים מהם?

11 / 20

האם יש מאכלים שקשה לך להימנע מהם במיוחד? (ניתן לבחור מספר בחירות)

12 / 20

לאופן עיבוד המזון יכולה להיות השפעה עצומה על תוצאות הירידה במשקל. באיזו תדירות יש לך תחושת אי נוחות בבטן?

13 / 20

אכילת מזונות אהובים הינו חלק מרכזי בירידה מתמשכת במשקל. מהם מקורות החלבון האהובים עליך? (ניתן לבחור מספר בחירות)

14 / 20

נשמח להכיר אותך קצת יותר... האם יש ברשימה הבאה מאכלים אהובים עלייך?

🥦 ירקות:

🍉 פירות:


💪 חלבונים:


שונים:

15 / 20

תחושת העצמה היא המפתח לשינוי התנהגות מתמשך וירידה במשקל. בזמן שאנו בונים את תוכנית ההרזיה שלך, אילו היבטים נוספים של עצמך היית רוצה לשפר באמצעות תזונה?

16 / 20

מהו סגנון הבישול שלך?

17 / 20

האם תעדיף לקנות מצרכים ולבשל בעצמך או להזמין אוכל מוכן?

בזמן שאנו מעבדים את המידע שלכם, לאן תרצו לקבל את התוצאות?